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喝茶不能刮油注意合理膳食
http://www.zhongguoshengpingzhang.com   来源:沈阳晚报 2018-11-06 10:36
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地点_沈河区 时间_20181106

  喝茶是很多人的习惯,茶也早已成为中国文化的一种符号。而记者却在网上发现有一群喝茶的爱好者,把喝茶当作饭后刮油的一种方式。

  红灯:茶叶中不含脂肪酶,不能直接降解胃肠道的脂肪。想要刮油,要减少脂肪摄入总量,增加粗杂粮、薯类、菌类、绿叶蔬菜与水果等富含膳食纤维食物的摄入。

  绿灯:喝茶应在饭后两小时左右,胃热的人适合喝绿茶、白茶及黄茶等。红茶与黑茶适合脾胃虚寒的人。但溃疡病人不能喝茶。也不要喝浓茶或晚上喝茶。本报记者方月宁

编辑:pd09
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